quels sont vos besoins ?

Toutes les eaux minérales naturelles sont, par définition, équilibrées et pure. Elles sont cependant très différentes les unes des autres de par leurs teneurs en sels minéraux. Les besoins en calcium et en magnésium diffèrent suivant les âges, les circonstances de la vie et la santé de chacun. Nos besoins évoluent, adaptons-nous !   De quelle quantité d’eau avons-nous besoin ?
Les femmes enceintes 9 mois durant lesquels il est plus important que jamais de boire suffisamment. Ajoutez à votre consommation habituelle (1,5 à 2 litres d’eau), 1 à deux verres entre chaque repas.  Choisissez de préférence une eau minérale calcique et magnésienne.   Les bébés et les enfants Les  besoins en eau d’un bébé sont couverts en grande partie par le lait. Ils sont néanmoins 3 fois supérieurs à ceux de l’adulte. A partir d’ 1 année, votre enfant a besoin d’environ 0,6 litre d’eau par jour. Cette quantité augmente au fur et à mesure de sa croissance. Un enfant ne dit pas sa soif. Il est important de l’anticiper.  Choisissez de préférence une eau minérale à faible teneur en sels minéraux.   Les adolescents et les adultes De 12 à 70 ans nous avons besoin de 2,5 à 3 lt d’eau par jour.  Les aliments en apportent environ 1/3  Il est important de boire chaque jour au moins 1,5 litre d’une eau minérale. Choisissez de préférence une eau minérale à moyenne ou forte teneur en sels minéraux.   Les seniors Dès 70 ans, notre corps contient moins d’eau.  Cependant les besoins en eau ne changent pas fondamentalement.  Il est important de boire régulièrement et au moins entre 1,5 et 2 litres d’eau minérale par jour. Choisissez de préférence une eau minérale à forte teneur en sels minéraux.