Welchen Bedarf haben Sie?

Alle natürlichen Mineralwässer sind definitionsgemäss ausgeglichen und rein. In ihrem Mineralstoffgehalt unterscheiden sie sich jedoch sehr stark voneinander. Der Bedarf an Kalzium und Magnesium ist unterschiedlich und hängt vom Alter, den Lebensumständen und dem Gesundheitszustand ab. Unser Bedarf verändert sich – stellen wir uns darauf ein! Welche Wassermenge brauchen wir?
Schwangere Frauen 9 Monate, in denen es wichtiger als normal ist, genügend Wasser zu trinken. Trinken Sie zusätzlich zu Ihrer üblichen Menge (1,5 bis 2 Liter Wasser) zwischen den Mahlzeiten ein bis zwei Gläser. Wählen Sie am besten ein kalzium- und magnesiumhaltiges Mineralwasser.   Babys und Kinder Der Wasserbedarf eines Babys wird zum grossen Teil von der Milch abgedeckt. Er ist jedoch dreimal höher als bei einem Erwachsenen. Ab dem 1. Lebensjahr benötigt Ihr Kind etwa 0,6 Liter Wasser pro Tag. Diese Menge nimmt mit dem Wachstum des Kindes zu. Ein Kind sagt nicht, wann es Durst hat. Es ist wichtig, diesem Moment vorzugreifen. Wählen Sie am besten ein Mineralwasser mit geringem Mineralstoffgehalt.   Jugendliche und Erwachsene Von 12 bis 70 Jahren benötigen wir 2,5 bis 3 Liter Wasser täglich. Etwa 1/3 davon nehmen wir mit der Nahrung zu uns. Es ist wichtig, dass wir täglich mindestens 1,5 Liter Mineralwasser trinken. Wählen Sie am besten ein Mineralwasser mit mittlerem oder hohem Mineralstoffgehalt.   Senioren Ab 70 Jahren enthält unser Körper weniger Wasser. Der Wasserbedarf ändert sich jedoch nicht grundlegend. Es ist wichtig, mindestens 1,5 bis 2 Liter Mineralwasser täglich und regelmässig zu trinken. Wählen Sie am besten ein Mineralwasser mit hohem Mineralstoffgehalt.