di cosa avete bisogno?

Il mantenimentoTutte le acque minerali naturali sono, per definizione, pure ed equilibrate. Tuttavia sono molto diverse l’una dall’altra per il contenuto di sali minerali. Il bisogno di calcio e di magnesio cambia in base all’età, alle condizioni di vita e allo stato di salute di ognuno. I nostri bisogni cambiano, adattiamoci!   Di quanta acqua abbiamo bisogno ?
Donne in gravidanza 9 mesi durante i quali bere a sufficienza è più importante che mai. Aggiungete alla quantità abituale (da 1,5 a 2 litri d’acqua) uno o due bicchieri tra i pasti. Scegliete preferibilmente un’acqua minerale ricca di calcio e di magnesio. Neonati e bambini Il bisogno d’acqua di un neonato viene coperto in gran parte dal latte. Tuttavia è tre volte più alto di quello di un adulto. A partire dal 1 anno di vita, il bambino ha bisogno di circa 0,6 litri d’acqua al giorno. Questa quantità aumenta con la crescita del bambino. Un bambino piccolo non dice se ha sete. È importante quindi anticiparlo. Scegliete preferibilmente un’acqua minerale a basso contenuto di sali minerali. Ragazzi e adulti Da 12 a 70 anni abbiamo bisogno di circa 2,5 - 3 litri d’acqua al giorno. Gli alimenti ne forniscono quasi 1/3. È importante assumere quotidianamente almeno 1,5 litri d’acqua minerale. Scegliete preferibilmente un’acqua con un contenuto medio o alto di sali minerali. Anziani Dai 70 anni, il nostro corpo contiene meno acqua. Malgrado ciò, il bisogno di acqua non cambia in modo radicale. È importante bere ogni giorno e con regolarità almeno 1,5 - 2 litri d’acqua minerale. Scegliete di preferenza un’acqua minerale con un alto contenuto di sali minerali.